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안녕하세요

알아야 산다 생활건강정보 이야기입니다.



살다보면 귀에서 갑자기 귀에서 삐소리 가 들리는 것 같은데 알고보니 나한테만 나던 소리였던 적이 있으신가요? 오늘은 이런 귀 이명현상 에 대해 이야기 해 보도록 할께요 !




 실제로는 아무 소리도 나지 않는데 삐 혹은 윙윙 하는 소리가 들리는 상태를 이명 이라고 하는데요, 이명은 많은 사람들이 경험하지만 이명 원인 은 아직 명확하게 밝혀지지 않았어요. 소리를 느끼는 기관인 내이의 달팽이관에서부터 소리의 신호가 뇌에 전달되기까지의 경로 어딘가에 이상이 생겼을 때 이명 이 발생합니다.




 나이가 들면서 생기는 난청을 노년난청이라고 하는데, 청력이 떨어지면 뇌는 약해진 청력을 보충하려 하고 이때 이명 이 발생할 수 있어요. 그리고 흡연이나 심한 과음이 이명을 악화시킬 수 있다는 사실은 아주 잘 알려져 있죠 !


 콘서트장처럼 음악이 크게 흘러나오는 곳에서 오랫동안 있다가 그곳에서 벗어난 후에 이명이나 소리가 안 들리는 증상이 발생하기도 하는데, 이런 경우라면 잠시 후 증상이 사라지니 괜찮아요. 하지만 직업상 소음이 있는 현장에서 오랫동안 지내면 결국 나청은 만성질환이 되는데 이것을 소음난청이라고 해요.



우선 할 일


 일반적으로 이명 은 귀와 관련된 병이거나 상처의 증상으로서 나타나지만, 어깨결림이나 스트레스 처럼 귀 이외의 다른 신체기관의 상태가 좋지 않아 발생할 수도 있어요. 


 피곤해서 이명 이 발생했다면 푹 쉬고 수면도 충분히 취하고 스트레스가 쌓이지 않게 해야해요. 스트레스 해소에는 걷기 같은 유산소운동도 좋고, 손을 맞잡고 몸에 힘을 준 다음 한번에 힘을 툭 털어내는 운동법도 효과가 있고, 필요에 따라 귀마개를 착용하는 것도 예방법이 될 수 있습니다.



 의사가 진찰했는데 딱히 치료법이 없다고 하면 이명 이 신경을 거스르는 일이 생기지 않게끔 주변 환경을 정비해 보는것도 하나의 방법이 될 수 있는데요. 생활공간에 새 지저귀는 소리, 파도 소리, 계곡물 흐르는 소리 같은 자연의 소리가 흘러나오도록 하면 증상이 가볍게 느껴질 수도 있다고 해요.



내추럴케어 귀울림 ...소음과 이명, 한국...



병원에 가야할 때


 이명 이 걱정할 필요가 없는 것인지, 아니면 병적인 원인으로 발생한 것인지는 판단하기 어려운데요, 갑작스러운 이명 에 현기증과 난청이 동반되는 메니에르병의 경우에는 신속하게 이비인후과에서 진찰 받아야 합니다.

 

 가벼운 이명 이라면 스스로 대처해보고 경과를 지켜보는 것도 좋은데, 개선이 되지 않는다면 역시 이비인후과에서 진찰을 꼭 받아보세요 !






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