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생활 질병 대처법

코막힘 뚫는법

사용자 김사랑 기자 2019. 2. 3. 21:50


안녕하세요.

알아야 산다 생활건강정보 이야기 입니다.


 누구나 살다보면 코감기, 알레르기 등의 사유로 코막힘 을 경험하게 되는데요.  한번 막히면 답답하고 머리도 아프고 여간 힘든게 아니죠. 오늘은 이 코막힘 에 대해서 한번 알아볼께요.




 코막힘 은 코 점막의 혈관이 확장해서 부으면 발생하는데요. 그리고 비중격만곡증 (좌우 비강을 가르는 벽이 휘어진 것) 처럼 코구조 자체에 문제가 있으면 코가 자주 막힐 수 있어요.  



 

 코막힘 역시 콧물처럼 바이러스나 알레르기 물질을 흡수하지 않기 위한 신체 방어반응의 하나라고 생각할 수 있습니다. 그러기 콧물과 마찬가지로 감기에 동반되는 급성비염이나 오래된 만성비염 외에 부비강염, 알레르기비염, 그리고 혈관운동비염이 있으면 코가 막하게 됩니다.


 그리고 임신중에는 코막힘 증상이 심해질 수 있는데 이것은 임신으로 인한 호르몬 변화 때문에 코 점막으로의 혈류량이 증가하고 점막이 부어서 발생 하는거라고 해요.




우선 할 일 ( 코막힘 뚫는법 )


1. 시판중인 점비제


 코막힘 을 개선하는 가장 쉬우면서 효과 빠른 방법은 시판중인 혈관수축성 점비제를 사용하는 것입니다. 그런데 하루 두세번씩 일주일 정도만 사용하면 괜찮지만 몇 달씩 사용하면 코 점막이 비대해져 약물유발비염이 생길 수 있으니 주의해야 해요. 약물유발비염이 생기면 코막힘은 고질병이 되고 점비제를 손에서 놓지 못하는 악순환에 빠지고 맙니다.


2. 코를 따뜻하게 유지


 특히 알레르기비염의 경우 코를 따뜻하게 하면 코막힘을 해소하는 데 도움이 되는데요. 그 이유는 완전히 밝혀지지 않았지만, 코를 따뜻하게 하면 코 점막의 혈류가 원활해지고, 동시에 세포에서 나오는 히스타민 같은 화학전달물질의 작용을 억제하기 때문인데요. 그리고 수증기에 닿아 콧물이 잘 나오는 것도 이유 중 하나일 것입니다.


코골이 걱정 NO ...노스노 멀티 코골이...



병원에 가야할 때


 코막힘이 일주일 이상 이어진다면 이비인후과에서 진찰을 받아 보아야 합니다. 코로 호흡할 수 없어서 입으로 호흡하고 목에 통증이 있거나 기침이 잘 낫지 않는 경우에도 이비인후과에서 코막힘 치료를 받아야 해요. 약물유발비염이 의심되는 경우에는 혼자서 점비제를 끊기 어려우니 되도록 빨리 이비인후과에서 진찰을 받으셔야 합니다. 


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