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생활 질병 대처법

가슴이 답답한 증세 대처법

사용자 김사랑 기자 2019. 2. 7. 11:54


안녕하세요 !

알아야 산다 생활건강정보 이야기 입니다.


 어느날 갑자기 가슴이 답답한 증세 를 경험하신 분들이 많으신데요. 의외로 가슴이 답답한 증세 를 느끼는 많은 분들이 대부분은 어깨결림을 겪고 있다고 해요. 





 어깨 근육이 목이나 등뿐만 아니라 가슴과도 이어져 있어서 어깨가 결리면 숨쉬기가 괴롭기 때문이죠. 어깨결림이 만성화되면 등과 목이 결리거나 아픈 것에 둔해져서 뚜렷한 자각증상을 느낄 수 없게 되는데요. 그러다 어깨결림이 더욱 심해지면 연관된 부위에 증상이 나타나는데, 두통과 눈 주위의 통증을 비롯해 가슴이 답답한 증세 까지 느껴지기도 합니다. 손이 저리거나 간질간질한 느낌을 받을 수도 있어요.



 

 몸을 움직여서 편해졌다면 가슴이 답답한 증세 원인은 어깨결림일 가능성이 높아요.  한편 움직였을 때 숨쉬기가 괴롭거나 통증이 심해졌다면 폐나 심장의 문제가 있을 가능성이 높으니 신속하게 병원에서 진찰을 받길 권해요 !





우선 할일


 어깨결림이 원인인 경우 혈류를 풀어주면 증상이 개선 되는데요. 어깨를 돌려보거나, 목을 좌우로 기울여 목에서 어깨까지 스트레칭하거나, 가슴을 쫙 펴서 좌우 견갑골이 맞닿게 하거나, 등을 마사지하는 것만으로도 증상이 가벼워진다면 운동과 마사지를 자주 해주면 좋아요. 


 그리고 따뜻한 물로 샤워하거나 욕조에 몸을 담가 어깨와 목의 혈행을 촉진하는 것도 좋습니다.




병원에 가야할 때


 몸을 움직이고 걸을 때 가슴이 담담한 증세 나 통증이 있고 숨쉬기가 괴로우며, 이런 증상들이 악화된다면 협심증, 심근경색증, 자발기흉이 의심되니 순환기과나 호흡기과를 방문해서 진찰 받아보셔야 해요. 


 그리고 운동이나 일을 하다가 가슴이 눌리거나 부딪쳤을 때는 물론이고, 일상생활 속에서 자신도 모르는 새에 갈비뼈 골절이 생길 수 있습니다. 가슴을 눌렀을 때 통증이 심해진다면 정형외과에서 진찰을 받아보시길 권해드려요.


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