티스토리 뷰

생활 질병 대처법

비염에 좋은음식 10가지

사용자 김사랑 기자 2019. 6. 8. 16:53

 

 

 

 비염이 있는 경우 시도 때도 없이 터져 나오는 재채기와 콧물로 고생을 하게 되는데요. 이러한 영향으로 업무나 학업에 집중하기가 어렵죠. 

 

 

 

 

비염에 좋은음식 10가지 를 알아볼께 !

 

 

 

1 도라지

 

 도라지는 호흡기에 쌓인 노폐물을 삭혀주고, 코 점막을 깨끗하게 만들어주며 가래나 기침을 완화해주는 효과가 있어요. 또 도라지에 함유된 사포닌 성분은 면역력을 강화해줘서 비염 뿐만 아니라 신체 건강 증진효과를 볼 수 있습니다.

 

 2.갈근

 

 갈근은 칡을 말린 약재로 비염 환자의 말라있는 코 점막 진액을 보충시켜 주며 피로회복에도 좋은 효능이 있는것으로 알려져 있습니다.

 

3. 수세미

 

 수세미는 항산화, 항염 및 면역력 강화에 좋은 효과가 있는 쿠마르산이 풍부한것으로 잘 알려져 있는데요. 이 성분은 프로폴리스의 주요 물질 중 하나로 비염 치료에 뛰어난 효과가 있습니다.

 

 

조은약초 잘게자른 ...

 

 

4. 생강

 

 생각은 비염으로 인한 기침, 가래를 멎게 만들 뿐 아니라 면역력을 강화해주는 효과가 있는것으로 알려져 있어요.

 

5. 홍삼

 

 홍삼에는 진세노사이드와 같은 면역력에 좋은 성분이 다량 함유 되어 있습니다.

 

6. 작두콩

 

 작두콩은 비염뿐만 아니라 천식, 축농증, 기침과 같은 각종 호흡기 질환과 기관지 염에 도움이 됩니다.

 

 

조은약초 자연을 담...개성상인 녹용 홍삼...조은약초 작두콩, ...

 

 

7. 마늘

 

 마늘의 '알리신' 성분은 항바이러스 효능이 뛰어나 비염 및 면역력 강화에 좋은 효과가 있어요.

 

8. 양파

 

 양파의 생리활성물질은 비타민c 흡수를 돕는 효과가 있어 면역체계 강화에 도움을 줍니다.

 

9. 미나리

 

 미나리는 면역력 증진 및 피로회복에 뛰어난 효과가 있어 알레르기성 질환에 도움이 됩니다.

 

즙쟁이 오직유기농 ...보성제다 유기농 아...

 

 

10. 녹차

 

 녹차는 체내에 중금속의 축적을 막아주고 꽃가루 알레르기를 억제하는 효과가 있어요.

 

댓글
댓글쓰기 폼