알아야 산다

전라도가 전주, 그리고 나주의 앞 글자를 따서 지어진 이름인데요. 그 만큼 나주는 전라도에서 오랜 역사가 담긴 도시라 할수 있습니다. 그래서 나주 갈만한곳 을 보면 오랜 역사를 간직하고 있는 여행지들이 아주 많은데요. 그렇다고 나주 여행이 역사 여행에서 그치지만은 않습니다. 나주 시내에서 조금만 벗어나면 나오는 산림자원연구소에서는 여유로운 풍경 속에서 울창한 메타세쿼이 길을 걸어볼 수도 있고, 나주 남평역 주변 분위기와 어울려 간이역이라는 이미지와 잘 어울립니다. 그럼이제 나주 가볼만한곳 알짜만 모아 본격적으로 알아보도록 할께요! 1. 나주영상테마파크 나주 갈만한곳 첫번째는 바로 나주영상테마파크 인데요. 나주역에서 차를 타고 40여분 정도, 나주 시내를 벗어나 한적한 평야가 펼쳐지는 곳에 드라마 촬영지로..

인천은 역사와 재미로 가득한 볼것들이 아주 많은곳인데요. 많은분들이 인천을 찾고 계십니다. 오늘은 인천 가볼만한곳 알짜만 골라서 알아보는 시간을 갖도록 할께요. 지나치게 유익한 내용 놀람주의 부탁드려요. 인천역 주변은 개항 이후부터 우리나라의 근대사가 집약되어 있는 곳이라 할 수 있습니다. 덕분에 인천역 주변에서는 '최초'를 많이 찾아볼 있는데요. 우리나라 최초의 철도인 경인선, 우리나라 최초의 근대식 공원인 자유공원, 그리고 우리나라 최초의 호텔인 대불 호텔도 인천역 주변에 있었다고 합니다. 차이나타운을 중심으로 한 이곳은 골목마다 우리나라의 개항기 역사를 살펴볼 수 있는 소소한 여행지들이 많이 있는데요. 한국 속의 작은 중국 차이나타운에서부터 시작해 130여 년 전 개항기의 역사를 담은 여행지들, 그..

겨울에 따뜻한 해외로 여행을 가시는분들 많큼 국내 아름다운 풍경을 찾아 여행을 떠나시는분도 많은데요. 오늘은 신년 1월 국내여행지 추천 Best 6 에 대해 알아볼께요. 1. 소백산 1월 국내여행지 추천 첫번째는 겨울 설경이 멋진 소백산 입니다. 소백산은 일출 전 어두울 때 오르기 시작하여 해가 뜨는시간에 맞춰 연화봉에 도착해 맞이하게 되는 일출은 너무나도 감격스러운데요. 아무도 밝지 않은 흰백의 설산능선을 걸어가는 감동은 그야말로 소백산이 국내 최고의 겨울풍경 여행지라 해도 과언이 아니라 할 수 있습니다. 특히 소백산은 같은장소라도 가는 시간대에 따라 아주 다른장소가 되는데요. 겨울의 소백산은 누구나 아는 그 소백산이 아니라 좀 더 특별한 겨울 설산의 장과늘 만나는 해뜨기전 어두운 새벽에 시작하는 코스..

최근 저가항공사가 많이 생기면서 해외여행도 저렴하고 쉽게 즐길 수 있게 되었는데요. 그래서 오늘은 2월 해외여행지 추천 Best 5 를 한번 알아볼께요. 1. 베트남 다낭 2월 해외여행지 추천 첫번째는 바로 베트남 다낭인데요. 다낭은 최근 한국인들에게 아주 유명한 관광명소가 되어서 한국인 관광객들이 많은데요. 그래서 아마 동남아 여행을 처음 가시는 분들에게는 부담이 좀 덜한 곳이라고도 할 수 있어요. 한국인들의 감성을 자극하는 놀거리와 볼거리도 많은 다낭은 물가도 저렴해서 적은 금액으로 황제호캉스를 즐길 수 있다는 점이 큰 장점이라 할 수 있습니다. 2월 해외여행지 추천 다낭에는 바나힐을 빼놓을 수가 없는데요. 바나힐은 바나산을 뜻하는 것으로 산에 바나나 나무가 아주 많아서 그렇게 부른다고 해요. 바나산..

대만은 맛있는 음식으로 아주 유명한 나라인데요. 그래서 대만 쇼핑리스트 대부분은 먹거리 입니다. 대만 대표적인 마트는 까르푸 인데요. 이곳 말고도 시먼홍로우등 대만 쇼핑리스트 구매를 위한 장소들이 많이 있습니다. 그럼, 이제 대만 쇼핑리스트 Best 10 에 대해서 이야기 해볼께요. ■ 항공권 싸게 사는법 꿀팁 6가지 10위 펑리수 대만 쇼핑리스트 10위는 바로 펑리수 인데요. 펑리수는 워낙 유명하고 잘 알려진 대만선물리스트 중 하나이기 때문에 10위로 선정 하였습니다. 펑리수란 대만의 대표 파인애플 케이크 입니다. 구운 쿠키안에 파인애플 잼이 들어있어서 겉은 바삭하면서도 속은 부드러운 느낌을 느낄 수 있는 과자인데요. 워낙 유명하기 때문에 대만에서 가장 많이 사오는 먹거리 중 하나입니다. 펑리수를 많드..

추운 겨울이 되면서 따뜻한 동남아를 찾아 여행을 가시는 분들이 많은데요. 그래서 오늘 12월 동남아 여행지 추천 Best 5 를 한번 알아볼께요! 1. 대만 12월 동남아 여행지 추천 첫번째는 바로 대만 입니다. 12월 대만은 평균기온이 17도로 우리나라 늦가을과 비슷한데요. 1년 중 비가 가장 적게 내리는 달이기도 해서 여행객들의 발길이 끊이지 않는 시기 입니다. 아무래도 대만이라는 나라의 가장 큰 장점은 중국과 일본 두 나라가 섞인 듯 독특한 매력을 느낄 수 있다는 것인데요. 대만의 가로수길이라 불리는 동취에서 대만 사라들의 삶을 느껴보기도 하고 오랜 역사를 지닌 타이난에서 쩡씽제 거리를 걸으며 대만의 정취를 느껴보기 좋습니다. 비행시간이 약 2시간 30분으로, 비교적 짧게 걸리는 거리로 부담없이 다..

겨울이 다가오면서 해외여행 보단 국내의 멋진명소를 찾아보고 계신분들이 많으신데요. 그래서 오늘은 국내 겨울여행지 추천 알짜 Best 7 에 대해 이야기해 볼께요. 1. 충남 온양온천 국내 겨울여행지 추천 첫번째는 충남에 있는 온양온천 입니다. 얼어붙을것 같은 몸을 사르르 녹여주는 온천 겨울여행의 백미 중 하나인데요. 한국에서도 후쿠오카를 느끼고 싶다면 온양온천을 추천 드립니다. 알카리도가 높은 온천이라 피부연화, 장 운동촉진, 혈액순환 강화, 재생촉진 등 수많은 장점이 있다고 하는데요. 조선시대 때부터 왕들이 자주 방문하던 온천이라 지금은 천연기념물로도 지정되어 있다고 합니다. 더불어서 이 근처에는 이순신 장군의 생가와 전통시장의 묘미를 느낄 수 있는 온양 온천 전통시장도 있는데요. 따뜻하게 몸 녹이고 ..

최근 뇌경색 발생하는 사례가 늘면서 뇌경색 전조증상 등 뇌경색 에 대한 관심이 커지고 있는데요. 오늘은 뇌경색 전조증상 , 예방법, 치료법 에 대해 한번 알아볼께요. 뇌혈관에 어떤문제가 발생하여 뇌가 손상되는 모든질환을 뇌졸증이라고 하는데요. 혈관의 손상형태에 따라 뇌출혈과 뇌경색 으로 크게 구분할 수 있습니다. 먼저, 혈관이 터져서 뇌가 손상되는 것을 뇌출혈이라고 하는데요. 그리고 뇌경색 이란 뇌의 산소를 공급하는 혈관이 막히면서 뇌세포가 파괴되면서 그것 때문에 신체적, 정신적 장애가 생기는 질병 입니다. 뇌출혈과 뇌경색 중 실제 발병 비율을 보면 뇌경색이 차지하는 비율이 더 크다고 합니다. 뇌경색은 노화와 관련이 많은 질병인데 뇌경색 환자 95%가 50대 이상인데요. 또, 54:46 의 비율로 여성보..

대장암은 유일하게 꾸준하게 증가하는 한국의 5대 암 중에 하나 인데요. 또 대장암은 폐암, 간암과 함께 사망에 이르게 하는 3대 암으로 손꼽히기도 합니다. 대장은 결장 , 직장으로 구분이 되는데요. 각 부분에서 생기는 암을 통칭하여 대장암이라고 부릅니다. 마지막 소화기관으로 불리는 이 대장은 특히 염증, 암이 발생해도 초기증상이 거의 없어 '위한한 질환'으로 분류 며, 그 별칭을 '조용한 살인자' 라고 불리기도 하는데요. 그렇기 때문에 대장암 초기증상 에 대해 정확히 알고 어느정도의 자가 진단을 할 수 있으면 훨씬 조기에 대비할 수 있고, 실제로 조기 발견시 완치율이 90% 이상을 웃도는 만큼 정기검진의 필요성이 매우 큰 질병이라 할 수 있겠습니다. 대장암 원인으로 동물성 지방의 과도한 섭취가 중요한 요..

최근 전체인구에서 노인 비율이 급증함에 따라 급속도로 고령사회에 들어서고 있습니다. 이에 노인을 돌보는 업무를 주로 수행하는 요양보호사 에 대한 관심이 함께 증가 하고 있는 가운데 요양보호사 학원비 가 교육기간 대비 사실 그렇게 저렴한 것은 아니라고 볼 수 있는데요. 요양보호사 자격증 을 획득하기 위해서는 인가된 각 지역의 교육기관에서 필수과정을 이수해야 하는데요. 하지만, 실제로 지역마다 요양보호사 학원비 가 조금씩 다르다 보니 어떤것이 좋은건지 혼란스러울 수 있습니다. 요양보호사 학원비 기준 보건복지부 자료를 보면 요양보호사 학원비 를 1인당 40만원 ~ 80만원 사이로 가이드 하고 있는데요. 이 요양보호사 학원비 가격들은 물론 교재비를 포함한 가격이라고 되어 있습니다. 이 보다 더 비싸게 받고 있다..